Relations et limites

Sous la surface

Observer ce qui se cache derrière un comportement visible : émotion, besoin, protection ou signal relationnel.

Compréhension

Important. Ces outils servent au repérage et à la réflexion. Ils ne remplacent pas une évaluation professionnelle, ne permettent pas de poser un diagnostic et ne constituent pas une aide d'urgence. En cas de danger immédiat, composez le 911, contactez Info-Santé/Info-Social 811 ou présentez-vous à l'urgence.

Modèle de l'iceberg

Un comportement n'est presque jamais l'histoire complète. C'est un symptôme visible — la partie émergée — d'une émotion et d'un besoin qui restent, eux, sous la ligne de flottaison.

En surface — le comportementSous la ligne — émotion & besoin

Émotion probable

Besoin sous-jacent

Clique sur un comportement pour le faire couler et découvrir ce qu'il cache.

Décris un comportement

Le tien, ou celui de quelqu'un d'autre. Sois concret : « il/elle... » suivi de ce que tu observes.

Ceci propose une piste de réflexion à partir de mots-clés — ce n'est pas un diagnostic. Pour une lecture plus fine d'une situation personnelle, un accompagnement individuel reste la meilleure voie.

Question 1 / 8

Situation 1 / 4

Quelle émotion se cache probablement sous ce comportement ?