Santé mentale, stress et régulation
Prendre du recul sur une situation difficile
Un outil interactif pour observer la situation, les pensées, les émotions et les actions possibles.
CompréhensionImportant. Ces outils servent au repérage et à la réflexion. Ils ne remplacent pas une évaluation professionnelle, ne permettent pas de poser un diagnostic et ne constituent pas une aide d'urgence. En cas de danger immédiat, composez le 911, contactez Info-Santé/Info-Social 811 ou présentez-vous à l'urgence.