Explorer sans jugement
Quand le stress est présent
Le stress peut signaler que le système est sollicité, qu'une demande semble trop grande ou qu'un repère manque.
Santé mentale, stress et régulation
Mettre des mots sur mes émotions et mes besoins
Un outil interactif pour passer de ce qui est ressenti à ce qui demande attention : une émotion, une sensation, un besoin ou une action ajustée.
ÉmotionsAccès réservé aux membres
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Je ressensStressBesoin possible : sécurité, calme, clarté.