Santé mentale, stress et régulation

Revenir au moment présent avec des exercices d'ancrage

Utiliser les sens pour se recentrer lorsque l'anxiété, la surcharge ou l'agitation augmente.

Action

Accès réservé aux membres

Cette page est réservée aux personnes en suivi ou inscrites à la formation. Entrez le mot de passe qui vous a été transmis.